Kalıcı Zayıflama
Herkes hızlı bir şekilde kilo vermek yağlarından kurtulmak ister. Tartıda göreceğiniz kısa sürede verilen kilolar sizi ne kadar o süreçte mutlu da etse zamanla daha fazlasıyla geri alacağınız için sizi zarara sokacaktır. Diyette önemli olan ne kadar zamanda ne kadar çok kilo verdiğiniz değil kalıcı olarak kaç kilo verdiğinizdir. Şok diyetleri başta çok cazip görünse bile sonraları başınıza dert olur. Şok diyetlerde maalesef yağlardan yakmazsınız sadece sudan kaybedersiniz. Hızlı zayıflama