Zayıflama

Sürekli Aç Kalmak Zayıflatır Mı?

Sürekli aç kalmak insanı sadece belli bir süre zayıflatır. Bir kaç gün göbek de ve yüz de küçülmeleri gözlemler. Lakin kalıcı bir sonuç gözlemlenmez. İnsan vücudu aç kalmaya alıştığı için belli bir süre yediğimiz her şey kilo olarak geri yansır. Bunun yerine kalorisi az olan yiyecekleri tercih edip, evde hazırlanan detoks tüketip, bol bol su içebilir spor (yürüyüş, koşu bandı, mekik vb. küçük alıştırmalar işe yarayacaktır) yapabilir. Hem sağlık açısından